佩戴口罩不僅是當前疫情防控的要求，也是避免呼吸道疾病傳播的有效途徑，那么如何科學佩戴口罩呢?多久更換一次?

　　1.醫生推薦什么樣的口罩

　　銀川市婦幼保健院護理部副主任劉超建議：使用印有醫用外科口罩或醫用防護口罩(包括N95)并通過醫療器械質量管理體系認證的口罩。

　　醫用防護口罩(含N95)適用于高危人群(有感冒、發熱、呼吸道疾病等癥狀的人群)和高危地區(發熱門診、核酸采樣點等);通常可以使用醫用外科口罩。

　　2.如何區分口罩的正反面

　　對于內外顏色不同的口罩，顏色較深的是口罩的外表面，顏色較淺的是口罩的內表面。金屬鋁條的一側為面罩的上側，另一側為面罩的下側;兩面同色的口罩，掛耳帶的那一面是外側。佩戴前，檢查口罩的完整性，看是否有破損;佩戴時，將金屬鋁條沿鼻梁壓緊，佩戴后測試口罩的氣密性。

　　3.多久換一次口罩

　　醫用外科口罩和醫用防護口罩(含N95)推薦使用時間為4小時，廢棄口罩應盡量丟入醫療垃圾專用垃圾桶。

　　4、有哪些不正確的使用方法

　　將口罩臨時放置在下巴下方會導致口罩內部受到污染;

　　將口罩掛在陽光下繼續使用會導致口罩內表面被污染;